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작성자	오*우 [조회 : 6]
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모든 음식을 칼로리에 맞추면 너무 복잡하다. 음식을 무조건 멀리하려고 하지 말고 먹고 싶으면 먹어라. 그대신 양을 줄이자. -구태규 포식하면 원기를 손상시키는 게 한두 가지가 아니다. 먹은 게 소화되지 않고 위로 솟아올라 토함으로써 기운이 소진하고, 마신 게 내려가지 않아 가래가 끓고 군침이 흘러 귀중한 타액이 소모되고, 대변을 자주 보고 설사를 하여 영양섭취가 저해되고, 소변이 많고 탁해 정력의 근원을 고갈시켜 정력이 약해지고, 몸이 허하게 돼서 식은 땀을 줄줄 흘리는 등의 증상은 모두 과식하거나 기름진 진수 성찬만 먹기 때문에 식상해서 생기는 것이다. -허준 [동의보감] 오늘의 영단어 - colonel : 대령 오늘의 영단어 - single-income family : 혼자 벌어서 생활하는 가정 오늘의 영단어 - widow : 과부: 과부가 되다, 남편이 죽다 Life is not all beer and skittles. (인생엔 즐거운 일만 있는 것이 아니다.)진리를 깨달은 사람도 말이 없지만 앎을 다한 사람 역시 말이 없다. -열자 오늘의 영단어 - transformation : 변형, 변화, 변질, 탈바꿈 오늘의 영단어 - traitor : 반역자, 배반자, 부역자 행복한 결혼생활을 위해 구체적이고 분명한 말과 행동으로 감사하라.